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選一雙好鞋陪你走“皇后路”

2019-03-06 16:53:05
選一雙好鞋陪你走“皇后路” 【中國鞋網-鞋與生活】都說女人是一天的公主,十個月的皇后,一輩子的操勞。升級為孕媽媽,開始踏上十個月的皇后之路,雖然備受家人的寵愛、朋友的關照,但是自己還是要接受疲憊、孕吐,以及身體的變化。 選一雙好鞋陪你走“皇后路” 一位孕婦說:“我懷孕的時候,因為想要順產,所以嚴格遵照醫囑,每天都堅持散步至少一個小時。即使有時候天氣不好,也會在房間里面隨意走走,讓自己保持適量的運動。”懷孕期間,準媽媽身體的重量一般會增加10~15公斤左右,所以,在走路時,準媽媽腳的壓力也隨之加大,重心也隨著發生改變。這個時候,選擇一雙合適的鞋顯得尤為重要。下面整理了一些孕媽媽的小經驗,跟準媽媽們分享: 選一雙好鞋走好皇后路 選擇舒適、合腳的鞋子 鞋舒服不舒服,只有自己的腳知道。尤其是在孕期,選鞋子,首要必須得是穿起來舒服,其次是大小合適、柔軟寬松,個人建議可以選羊皮或者棉布內襯的鞋子,這樣的鞋子即吸汗又舒適。 擇比平時穿的鞋子略微大半碼的,因為孕期穿鞋太緊,腳面容易浮腫。但是也不易過大,因為過大的鞋子不合腳,不安全。 選擇防滑的平底鞋 選擇平底防滑的鞋。超過5厘米的高跟鞋,是不宜在孕期穿的,但是鞋跟低于3厘米的平底鞋,因為鞋底太薄難于行走,隨著妊娠月份的增加,腳心受力加重,鞋底太薄不能保證腳底的弓形曲線,會形成扁平足的裝填,這容易造成腳部疲勞、肌肉疼痛、腳抽筋等,因此也不建議選購。選擇鞋跟在1.5厘米到3厘米,鞋底帶有防滑紋的鞋子。 選擇合適的鞋款 很多人會說,孕期還追求什么款式,其實不然,款式合適,不僅僅指的漂亮時尚,還指的是適合孕期穿著。比如,圓頭的鞋子比尖頭的鞋子款式更合適,因為圓頭的鞋子內部通常更加寬松舒適;上開口的款式一腳踩的款式比帶有鞋帶、拉鏈的款式更合適,因為孕后期彎腰下蹲都會不方便起來,一腳踩的鞋子可以避免彎腰去系鞋帶或者拉鞋子的拉鏈。適合孕婦的鞋款是上開口、一腳踩的圓頭鞋子。 根據季節選擇鞋子 在選擇鞋子時,還要注意季節性。對于準媽媽來說,夏季不要穿涼拖,春、秋季節注意鞋子要吸汗透氣,冬季鞋子要保暖不能讓腳受涼。 孕期要被“打入冷宮”的鞋子 高跟鞋、易脫落的涼鞋、高跟木屐等容易摔跤的鞋子 懷孕后,肚子一天一天增大,體重增加,身體的重心前移,站立或行走時腰背肌肉和雙腳的負擔加重,如果再穿高跟鞋、涼鞋、木屐等,就會使身體站立不穩,容易摔倒。 中看不中用的鞋子 看起來華麗漂亮,但是穿起來,走一會兒不是會把腳趾磨起水泡,就是把腳背夾出紅印。這樣的鞋子,為了漂亮愛平時還可以偶爾忍受,在孕期就不要穿咯! 孕早期一般對腳部的影響不會太明顯,所以選擇鞋子,只要注意安全和舒適就不會有太大問題。但是大多數準媽媽懷孕5個月后,大腳趾下面會出現浮腫;6個月后,整個腳浮腫得如同平腳;妊娠后期腿腳浮腫得難以維持走路時的平衡。孕婦體重的增加使血液循環不暢,腳底會產生沉重的壓迫感,從而加劇了腰痛。所以從孕5個月開始,就必須得給自己選購合適舒適的鞋子了。   更多精彩內容,歡迎掃描下方二維碼關注官方微信! 選一雙好鞋陪你走“皇后路” 歡迎品牌、企業及個人投稿,投稿請Email至:news@cnxz.cn手足麻木有哪些病情引起的
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